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日日清、周周结式循环式学习法|

时间:2019-09-24来源:等积投影网

一、什么是“日清-周结-月考”循环式学习法呢?

“日清”就是当天的学习任务当天完成,做到“三不”—“不等”、“不靠”、“不拖”,严格按教学进度复习。

“周结”就是利用周末时间,把一周内复习的内容进行系统的归类整理,形成知识体系;把典型习题分类整理,力求做到触类旁通,举一反三。同时,也要把一周来落下的学习任务补上。

“月结”是对自己每月学习情况的总结和反思。

二、为什么提倡这样的学习方法?

(一)“艾宾浩斯遗忘曲线”告诉我们:遗忘的发展规律是先快后慢,24小时内复习所学的知识容易记牢,8小时之内及时复习效果最佳。心理学家也分析,一个英语单词只有在大脑里停留7-12次才能被记住,所以知识不要希望背诵一次就能记住,只有充分利用各种可能的时间重复复习,才能达到真正的记忆。

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(二)现代教育论认为,方法来自对学习行为过程的不断总结,不会总结和不会做计划都是不会学习的表现,总结的过程本身就是完善的过程,是提高的过程,学习需要总结,需要反思,在总结中完善,在反思中提高。

三、具体怎么做?

1、每天三个时段分别拿出至少十五分钟的时间及时复习:

早上用15分钟的时间翻看教材,强化复习前一天学习的内容。不看书,仅通过想像就能够回忆起来的知识,才是真正记忆牢固了的知识。

午休或者午饭后上课前利用15分钟时间,复习完善上午学习的知识。

晚上6点到8点是大脑记忆的高潮期,在这个时间段把当天各科的学习任务和学习内容梳理一遍,看还有哪些学习任务没有完成,赶紧利用睡前时间补上。最后合上书,回忆一天所复习的基本知识内容的重点、难点,回顾与之相关的典型例题、习题,增河南癫痫病专科医院强记忆效果。

2、搞好学情周总结。

建议同学们采取“知识强化记忆”的方法:看着课本目录回忆基本知识,确实想不起来的内容可以翻看课本,重新记忆。

3、重视月考。

毕业班同学进入复习阶段,大部分学校会一个月安排一次“月考”,检测一个月的教学情况。因此,月考后,同学们要认真总结和存在的问题。对一个月来的学习要进行“查缺补漏”,反思这一个月的学习情况,知识没有掌握牢固的,要制定计划,再“回头看”。属于考试技能技巧的,要汲取教训,防止下一次重蹈覆辙。考试技能技巧的培养要从平时做起,而不能仅靠考前的几次模拟考试训练。

四、效果怎么样?

“日清-周结-月考”循环式学习法,能够最大限度地优化学习过程,大幅度提高学习效益。最大幅度改变了学生的学习习惯,使学生的学习常规真正落到了中医治癫痫能除根吗实处,教学成绩稳步提高,高考上线人数连年攀升。

宏伟的建筑蓝图需要落实到一砖一瓦上,最终才能建起高楼大厦。你只有完成了每天每周的学习任务,你在一个月后一个学期后,才能不欠帐,才能胜利完成学习目标。善于学习的同学,请一定抽出时间日清周结,不留知识死角。一路走去,不留遗憾和缺漏。这样,你才能始终扎实前进,心情也会更加愉快,也才能不断建立自信,巩固自信,从而让自己的学习状态始终良性运转。

循环式学习法:

1885年德国心理学家艾宾浩司(H.Ebbinghaus)用无意音节为材料进行了一系列记忆保持实验,发现并绘制了第一条保持曲线或遗忘曲线(又称艾宾浩斯曲线)。曲线表明遗忘进程有先快后慢的规律。大量有关记忆的实验研究也证明,及时复习可以有效地减少遗忘,此外,在复习期间和其它条件条件大致相同的情况下,采用分阶段复习比集中在一起复癫痫病大概需要花多少钱可以治好习效果好。所谓循环学习法就是以上述原理为基础,即在新的信息传入大脑后,印象还没有消失之前,及时地进行整理,接着又在不同的时间多次加以复习,使痕迹不断强化,以求把传入的信息变成牢固的记忆。具体方法是:在学习某一门知识的过程中,采取学习-复习-再复习的方法,如此下去直到学完全部内容为止。

应该注意以下几点:

(1)单元的划分并不是一成不变的,应根据所学内容的难易程度,本人的接受能力、记忆能力和时间来划分和调整学习单元。

(2)记忆保持的程度取决于对材料的熟练程度,但是熟记程度应适当,一般为150%。

(3)学习与复习的时间要安排适当。初次学习新内容多,复习所需时间也多,以后就可以逐步减少,能够达到回忆的程度即可,最后的总复习时间要安排得稍多一点,以便对全部内容进行一次总的回顾。

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