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有钱人,为什么还会抑郁?_经典文章

时间:2020-10-16来源:等积投影网

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  老胡说

  内摄型抑郁,源于我们内外不一的需要。

  因为他人的期待,原生家庭的束缚,我们总是无法做真正想做的事。

  所以,无论现在多富有,我们依旧无法开心。

  而开心,只需要一样东西。

  抑郁症,已经不再是一个陌生词了。

  从演员明星到企业高管,总是有抑郁的新闻见诸网端。

  可每每看到类似的新闻,总是有人忍不住问:Ta都那么有钱了,为什么还会抑郁?

  内外不一的“分裂”,会诱发抑郁

  am是我一位来访者,他说自己得了抑郁症。

  在我们第一次见面的时候,他淡然地说,自己不缺钱。确实,作为一家私营企业的企业主,一双儿女都在国外读书,太太的父母、兄妹住的房子都是由他来提供的,而且是房价颇高的一线城市。几个简单的信息,他的财力可见一斑。

  用Sam自己的话说:

  “即便现在退休不干了,这辈子也丝毫不用为了钱而感到担忧”。

  看到这儿,你可能会感慨:既然都这么有钱了,为什么还不快乐呢?很多人挣扎在贫困线上,还活得开开心心的,怎么一个亿万富豪会得抑郁症了呢?

  这也是Sam自己百思不得其解的问题,他不明白,金钱的充足为何没有给他带来想象中的快乐。

  我们每个人的生活,其实都可以分为两个层级,一个层级叫做“浅表”它对应的是外在形式,是他人哪种方式治疗癫痫病的效果要好一点的眼里的样子一个层级叫做“内里”它对应的内在需求,是自己渴望的模样。

  当外在的形式和内在的需求和谐一致的时候,我们说,这个人处于“整合的状态”,Ta必然也是开心的、愉悦的;

  可若内外不一致,我们则认为这个人处于“分裂”的状态,Ta自己肯定是痛苦的、难受的。

  从Sam的表达——“金钱的充足,没有给我带来想象中的快乐”可以看出,富裕多金,是他生活的表象;渴望快乐,是他生活的实质。

  而对于Sam来说,他符合大多数人对于“成功”的定义,无论是飞去伦敦喂鸽子,还是随便换一台新出的豪车,对于他来说,似乎都不是什么难事儿。但这只是他生活的表象。

  这些表面存在的东西,不能够满足他内在真正的需求。这才是Sam抑郁的原因。

  可是,他内在需求到底是什么呢?

  对金钱的追求,源于匮乏感

  每个人的行为背后,一定隐藏着某种驱力。

  就好像你喜欢的是某一类型的异性,这背后的驱力可能是潜意识的吸引;大家都喜欢用美颜相机拍照,这行为后面的驱力是每个人都存在一定程度的自恋。

  同样,对于Sam来说,拼命赚钱的背后,肯定也藏着他未曾意识到的驱动力。

  据Sam回忆,在自己两三岁的时候,母亲就去世了,上面有一个哥哥和一个姐姐,兄妹三人是被严厉的父亲养大的。

  小时候家里很穷,有时候父亲会让他拿着碗去隔壁邻居家借米煮饭,为此,他受过不少冷脸白眼。不止于此,父亲有时候做北京哪里癫痫病最好的工回来,会因为喝多酒或者心情不好,对他们兄妹几人暴打一顿。

  am说,在他很小的时候,他内心就清楚地知道,他长大后一定要钱。

  故事讲到这儿,相信你已经找到了关于Sam赚钱背后的驱力,没错,是源于小时候的匮乏。

  每个人对于自身匮乏的东西,都会本能地去追求并以此获得补偿性满足,这是人类所共有的本性。

  按理来说,当匮乏被满足的时候,就应该快乐了呀,可是为什么Sam还是郁郁寡欢呢?

  这是因为,拼命赚钱的背后,其实还暗合着一条心理暗线:Sam赚钱,并不是仅仅为了弥补物质的缺失,更是因为小时候物质的匮乏,与之捆绑他人的嘲讽和白眼,他希望成年后的物质丰富,可以换来别人的尊重乃至敬仰。

  用更直接的表达,似乎是这样的:他拼命赚钱,是因为不想再被人瞧不起。

  也就是说,在Sam的潜意识里,“钱”与“瞧不起”这样的字眼是捆绑在在一起的。只要想到钱,或者想到物质,他内在的匮乏感就会如影随形地被唤起。

  因为有钱,Sam也的确换来了很多人的尊重,但在他看来,那些人之所以尊重他,是因为钱,而不是因为他。如果他一旦没钱了,尊重也必然会随之消失。

  对Sam来说,生活里的一切,似乎都是虚假的,是徒有其表的。

  一个人的快乐,源于懂得拒绝

  每个人都有通过自我肯定和通过人际关系而体验自我的习性,对于前者,我们可以叫作“自我界定”,对于后者,我们可以称为“人际中的自我”。

  对于Sam武汉中际癫痫病医院:用细微的心去治疗癫痫来说,他体验到的“人际中的自我”,似乎是非常美好的:人们会夸奖、称赞、投来羡慕或者崇敬的目光。

  可问题的关键在于,他不相信这些是真实的。

  而之所以不相信,其实就源于他的“自我界定”。这种自我界定不是意识层面的,而是潜意识层面的

  也就是说表面上看,Sam可能会觉得自己很厉害,很多人都很在意他,但在潜意识深处,由于父亲的严苛、邻里的挑剔,他根本不相信自己的美好,他更相信自己不够好、有缺陷、不被爱、不被尊重,这才是Sam对自己真实的“自我界定”。

  事实上,大多数人的抑郁,其实都源于这种内在的自我谴责、自我嫌弃,它是通过“内摄”了早年父母或其他重要养育者对我们的态度而形成的某种人格特质,因此,这类型的抑郁,也被称为内摄型抑郁

  这种根深蒂固的自我偏见,就像骨髓一样,融入了Sam的身体里,已经成为了他的一部分。所以,想要让他从潜意识上相信,没人瞧不起他,很多人爱他,实际上是非常艰难的。

  这个问题让我想起了一部美国电影,叫作《美国丽人》。男主角莱斯特在电影里说了这样一句话:

  “我们的婚姻只是个幌子,为的是表示我们正常。但其实完全不是这样。”

  之所以想起这句话,是因为它大概能够照见很多人的现实:他们活在徒有其表里,他们掩藏自己的感受,掩埋自己真实的欲望,活得像一个精致的木偶。

  而解决内摄型抑郁最重要的一点,就是学会拒绝

  学会对他人的期待,说“不”;

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  学会不再跟随别人的指示做事;

  学会按照自己内心想法去做事。

  所以,当Sam看到自己赚钱是为了满足父亲的期待、邻里的期待的时候,他其实可以说,“我不想满足你们,我只想满足我自己”。

  拒绝别人的期待,其实就是接纳一部分自己,这样,你所想要达成的一切,才不会成为阻挠你的反作用力。

  说到这儿,你是不是发现了快乐的一个秘密?对,那就是无论做什么,都悄悄地提醒自己:做这一切,都是为了满足我自己。

  拒绝别人的期待,首先需要一定的勇气。

  孩子没有勇气,ta也就不懂拒绝。

  活得压抑不开心。

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   作者介绍 

  杨思远,专栏作者、心理咨询师。追求有用的反鸡汤主义者、拥有积极态度的悲观主义者。个人微信公众号:思远心舍()

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